|
судя по крови, меня можно в космос хоть прям щас. практически всё в норме, не придраться вроде. и это плохо, ведь я надеялась на анемию. ведь анемия — это ничего страшного, это так понятно и типично. я надеялась, что мне её диагностируют, назначат лечение и через пару недель я уже забуду о своих хоть и не смертельных, но изматывающих недомоганиях (вечная усталость, головные боли, головокружения). а теперь я устало и через легкий расфокус гляжу на свою прекрасную в обоих смыслах кровь (на pdf, конечно) и думаю, куда мне дальше с этим идти.
|
1975 kcal
|
Líp: 69,28g | Prot: 73,76g | Carbs : 269,95g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Ашан Банан, Kuhne Томаты Сушеные, Перекресток Авокадо, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Pretto Сыр Рикотта, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Almoço: Белая Дача Хрустящий Айсберг, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный. Jantar: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом. Snacks/Outros: Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Unagrande Рикотта, ВкусВилл Пита с Отрубями. mais...
|
|
 Comentários
24 nov 20 por membro: LowSun
|
Вик, хорош ржать над моей бедой 😁 лучше посоветуй чего
24 nov 20 por membro: p14yhard
|
Ферритин сдавали? И сывороточное железо?
24 nov 20 por membro: @Холли
|
А что с остеохондрозом? Шейным, например?
24 nov 20 por membro: Мsypermay2012
|
А вот у меня анемия 😂а гормоны щитовидной железы проверяли? Т3,т4, ттг, ат к рецепторам ттг?
24 nov 20 por membro: yankaa1993
|
А может попробовать курс магния пропить? Почитайте про симптомы недостатка, да и для общего укрепления можно
25 nov 20 por membro: kat.kat.rinka
|
Psychofitbrain, чуть повышены фолаты и ОЖСС, ферритин и трансферрин в норме.
25 nov 20 por membro: p14yhard
|
maksbujanov, ну как. ночной сон стараюсь держать не менее 6,5-7, в основном получается. плюс в дороге по полчаса два раза в день 😅
25 nov 20 por membro: p14yhard
|
Мsypermay2012, а я не знаю 🤭 какие симптомы, на что обращать внимание? по крайней мере не болит
25 nov 20 por membro: p14yhard
|
yankaa1993, _silvestris, да, сдала ттг, т3, т4, антитела — всё ок.
про хроническую усталость звучит грустно. ну а кто у нас не устаёт?) про санаторий погуглю, спасибо. даже не в курсе о таком😶
25 nov 20 por membro: p14yhard
|
С головными болями и головокружениями нужно идти к неврологу
25 nov 20 por membro: malek041980
|
У меня головокружения и головная боль. Слабость. Потому что сосуды в шее зажимаются. Помогает только регулярная разминка шеи и массаж. Загуглите, там много симптомов, вплоть до снижения зрения и ухудшения слуха. А кровь - хорошая
25 nov 20 por membro: Мsypermay2012
|
Аналогична я ситуация, тоже все анализы в порядке
25 nov 20 por membro: polina.qdanova.1997
|
все тоже самое и у меня нашли проблемы с шеей. спондилоартроз, миосфасциальный синдром. стала делать массаж, лежать на апликаторе кузнецова, растяжка канал chilelavida, дипрелиф мазь, грелка. и стало намного легче.
25 nov 20 por membro: puntokana
|
А сахар употребляете? Может сахар низкий сильно
25 nov 20 por membro: yankaa1993
|
ох, я периодически по немного лежу на аппликаторе кузнецова. спасибо за мысли насчёт шеи, подумаю. вообще не удивлюсь, если так оно и окажется, учитывая образ жизни.
25 nov 20 por membro: p14yhard
|
yankaa1993, сахар употребляю и контролирую время от времени, там норм
25 nov 20 por membro: p14yhard
|
25 nov 20 por membro: Княгиня Ольга1
|
у меня та же ситуация. тоже кровь супер, голова кружится, слабость. Но я ферритин не сдавала, говорят что именно по нему нужно смотреть. Ну и с шеей у меня беда, возможно это тоже влияет, вам написали про это уже. Но мне как то легче стало, я ушла в профицит, и ела хорошо так, на 2500,и меня реально отпустило.
25 nov 20 por membro: misskhrolenko
|
Слушай, Насть, у меня такие же симптомы каждый октябрь-ноябрь, так что я тут советчик так себе))) насчет шеи вполне может быть, но у меня эта фигня лет с 12ти, можно сказать, всю жизнь. Знакомая говорила, что витамин D тоже тема, у нее оказался пониженным даже после отдыха, пришлось дополнительно употреблять. А вот кровь никак не доползу сдавать. Чтобы и на гормоны, и на ферритин, и на витамины, всё думаю, вот заработаю много денег и как устрою себе незабываемый тур по оценке здоровья, потому что перманентно находиться в состоянии студеня просто невыносимо
26 nov 20 por membro: LowSun
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p14yhard
|