Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2013
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
591 kcal
|
Líp: 16,43g | Prot: 70,97g | Carbs : 34,74g.
Pequeno Almoço: Чай, Минтай, Рис Вареный. Almoço: Грейпфрут, Сыр Фета, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Чай. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Минтай, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Курица Вареная, Говядина Отварная. mais...
|
|
1710 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisawas
|