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25 nov 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Líp: 15,32g | Prot: 45,09g | Carbs : 110,12g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang. Almoço: Saori Saus Tiram, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam. Jantar: Nasi Putih, Putih Telur Matang. Snacks/Outros: Pisang, Oatbits Biskuit Oat. mais...
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1599 kcal
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Exercício:
jalan kaki - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iftitah Amalia
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