Jornal de Galka68, 25 nov 20

Завтрак: гречка с кефиром и черносливом, хлеб с творожным сыром и форелью. Кофе с молоком. 289 ккал

---

1221 kcal

Líp: 46,89g | Prot: 82,14g | Carbs : 109,44g.   Pequeno Almoço: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная, Каждый День Чернослив Сушеный, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Карат Сыр Лёгкий Домашний. Almoço: Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Ашан Язык Свиной Отварной, Помидоры. Jantar: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное, Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Outros: Zero Протеиновый Батончик, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Ашан Язык Свиной Отварной. mais...

2263 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...