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Good morning, Workout Wednesday once I’ve got the kids off to school. Always do my 800 cal fast days on workout days.
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811 kcal
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Líp: 38,12g | Prot: 42,08g | Carbs : 74,56g.
Pequeno Almoço: Nutmeg (Ground) , Sainsbury's Chia Seeds, Blueberries, Bio-Tiful Kefir. Almoço: Tesco Italian Prosciutto, Tesco Baby Spinach, Butter , Egg. Jantar: Tesco Iceberg Lettuce, Egg Yolk, Onions, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Olive Oil, Potato. Snacks/Outros: Clementines. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Body Pump - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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