Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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79,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Líp: 34,72g | Prot: 141,88g | Carbs : 192,95g.
Pequeno Almoço: Banana, Aurora Leite Desnatado, Martigran Granola com Castanhas, Tirolez Creme de Ricota Light, Thabrulai Pão Integral. Almoço: Ovo Mal Cozido, Thabrulai Pão Integral, Clara de Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pastrami de Carne de Vaca (Curado), Pão Italiano Levain. Snacks/Outros: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Aurora Leite Desnatado, Martigran Granola com Castanhas, Pasta de Amendoim, Thabrulai Pão Integral, Banana. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Peixebnu
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