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Made my goal. Feel Great. Next Phase begins Monday.
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77,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2274 kcal
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Líp: 90,86g | Prot: 241,71g | Carbs : 121,38g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Dymatize Nutrition Elite Gourmet Protein - Cookies and Cream, Egg (Whole). Almoço: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast, Asparagus. Jantar: Chili's Spicy Grilled Shrimp Tacos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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 Comentários
Nice work, my man! WTG! Good luck on the next phase.
29 dez 13 por membro: Rob.c.weiss
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Cool. Love hearing success stories.
29 dez 13 por membro: ClassicRocker
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29 dez 13 por membro: Nikathron
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Histórico de Peso de chadlius88
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