Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3145 kcal
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Líp: 95,34g | Prot: 155,50g | Carbs : 425,42g.
Pequeno Almoço: 닥터유 단백질바, 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Kellogg's 콘푸로스트, 서울우유 서울우유. Almoço: 청정원 딸기잼, 땅콩 버터, 식빵, 서울우유 서울우유, 계란후라이, BSN 프로틴 크리스프 초콜렛크런치. Jantar: 농심 신라면 블랙 두부김치, 파김치, 아임닭 슬라이스 닭가슴살 양송이 크림소스, 잡곡밥. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey, BSN N.O.-XPLODE, SCIVATION XTEND BCAAs. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonystark11
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