Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3240 kcal
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Líp: 109,18g | Prot: 198,77g | Carbs : 349,93g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Hunaja, Tee (Haudutettu), Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaura Jemmari Kaurasiemenkuivaleipä, Ullan Pakari Ullan Ruis, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti. Snacks/Outros: Fazer Fasupala, Paprika (Keltainen), Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Fazer Leipomo Porkkanasämpylä. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de us6781
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