Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Líp: 30,26g | Prot: 34,17g | Carbs : 113,93g.
Almoço: Fried Egg. Jantar: Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Added in Cooking), White Bread. Snacks/Outros: Bananas, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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