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Buncit kurang gerak banyak makan selama masa pandemi pun sirna
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1460 kcal
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Líp: 51,49g | Prot: 155,91g | Carbs : 89,29g.
Pequeno Almoço: Cimory Yogurt, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Sidomuncul Kopi Jahe, BXN Xtreme Premium Whey. Almoço: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Nasi Putih, Mama Suka Bon Nori Original, Telur Rebus, Yoshinoya Beef Only, Aqua Air Mineral. Jantar: Telur Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , BXN Xtreme Premium Whey, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de faizurrohman
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