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Frühstücken 🍞🍏
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1413 kcal
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Líp: 59,45g | Prot: 44,12g | Carbs : 174,22g.
Pequeno Almoço: Kiri Kiri mit Sahne, Penny Markt Teewurst Fein, Fleischkäse, Möhren, Äpfel, Golden Toast American Sandwich (38g). Almoço: Spaghetti, Spaghetti, Schlagsahne, Kopfsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Stockmeyer Teewurst Fein, Kerrygold Cheddar, Kiri Kiri mit Sahne, Golden Toast Butter Toast. Snacks/Outros: Weizenbrötchen, Grandessa Erdbeermarmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Wand streichen - 4 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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