Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 62,15g | Prot: 53,27g | Carbs : 209,98g.
Pequeno Almoço: Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Energen Sereal Coklat, Quaker Oat. Almoço: Kerupuk Udang, Semur Daging, Tempe Bacem, Semur Telur, Rendang, Nasi Putih. Jantar: Kue Bolu, Donat Dilapisi Gula, Semur Daging, Pepaya. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de senang89
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