|
Сезон селедки под шубой торжественно обьяляю открытым)
|
2305 kcal
|
Líp: 94,42g | Prot: 116,89g | Carbs : 253,77g.
Pequeno Almoço: Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Кофе, Венские вафли, Яйцо Всмятку, Варенье, Овсянка Запаренная, Творог 5%. Almoço: Halls Леденцы, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морковь по-Корейски, Натуральное Хозяйство Йогурт 3,5%, Гречка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Jantar: Челны Хлеб Хлеб Серый, Сельдь под шубой. Snacks/Outros: Кофе, Брауни. mais...
|
|
2197 kcal
|
Exercício:
силовая тренировка верх - 45 minutos, планка - 20 minutos, растяжка на шпагат - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, прогулка - 2 horas. mais...
|
|
 Comentários
26 nov 20 por membro: Ирина Чапчикова
|
26 nov 20 por membro: Lykorsakova
|
И всего 105 ккалорий на 100 г) БЖУ 5.49/5.22/8.41 С майонезом 67%, но мазала очень тонкий слой и только на свеклу.
26 nov 20 por membro: bay-ann
|
26 nov 20 por membro: irina_worobyowa
|
У меня тоже селедка под шубой, вчера приготовила. Только у меня побольше калорий -130 на 100 гр. Майонез делала сама и смешала с мягким творогом, картошку не добавляла (вместо нее зеленое яблоко).
26 nov 20 por membro: Олеся Клетенкова
|
вкусняшка 😋 тоже надо сделать
27 nov 20 por membro: Nimerijas
|
27 nov 20 por membro: Виктор зай
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bay-ann
|