Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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69,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Líp: 43,39g | Prot: 36,28g | Carbs : 100,75g.
Pequeno Almoço: Greenfield Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир, Магнит Сыр Маасдам, Ветчина, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Almoço: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Мастер Шеф Борщ Украинский. Jantar: Омлет или Яичница, Barilla Рожки , Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Snacks/Outros: Гранат. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sleepir
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