Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
42,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
483 kcal
|
Líp: 13,70g | Prot: 30,16g | Carbs : 64,60g.
Pequeno Almoço: Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze). Almoço: Cooked Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Greenco Jamur Enoki, Fitmee Konyaku Instant Noodle Ayam Bawang. Jantar: Papaya, Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread. Snacks/Outros: Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread. mais...
|
|
1489 kcal
|
Exercício:
Pamela Reif and Madfit - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rullyfebrina27
|