Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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46,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 8,44g | Prot: 83,34g | Carbs : 274,39g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Mirtilli , Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Scotti Gallette di Riso e Mais, Caffè Espresso. Almoço: Wasa Original, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Patate Dolci, Fettina di Vitello. Jantar: Chiquita Banana, Wasa Original, Mele Cotte. Snacks/Outros: Fage Fruyo 0% Ciliegia, Banana, Caffè (Espresso). mais...
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1280 kcal
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Exercício:
Limpeza - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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