Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2310 kcal
|
Líp: 35,49g | Prot: 230,38g | Carbs : 264,26g.
Pequeno Almoço: Ja! Remoulade, Trader Joe's Röstzwiebeln, Chicken Nuggets, REWE Bäcker Brötchen , ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Almoço: Forster Nasi Goreng, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Jantar: ESN Micellar Casein - Chocolate. Snacks/Outros: Uncle Ben's Kantonesisch Soja Pikant, Meine Metzgerei Frische Puten Ministeaks. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marvin232
|