Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Líp: 40,32g | Prot: 113,67g | Carbs : 115,20g.
Pequeno Almoço: Жучки со Сгущённым Молоком , Do4a Lab Soy Isolate, Простой Выбор Хлеб Ржаной Диабетический, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белоречье Йогурт Курага , Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Almoço: Жучки со Сгущённым Молоком , Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый "Миндаль-Кокос", Помидоры, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Jantar: Sava Джем Клубничный, Lovilio Рикотта 8%, Простой Выбор Хлеб Ржаной Диабетический, Мандарины, Do4a Lab Soy Isolate, Era Green Семена Чиа, Белоречье Йогурт Курага , ЯНТА Творог 2%. Snacks/Outros: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Падун Хлеб Хлеб Добрыня, Кофе, Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина . mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulru
|