Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2481 kcal
|
Líp: 91,74g | Prot: 129,27g | Carbs : 222,81g.
Pequeno Almoço: Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ашан Банан, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ашан Сыр Адыгейский. Almoço: Bona Vita Соевый Шницель, Barilla Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Jantar: Вино Пино Гри (Grigio), Тануки Сякэ Темпура, Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Outros: Мандарины, Хлеба Мастер Пита с Отрубями, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p14yhard
|