Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Líp: 58,28g | Prot: 57,66g | Carbs : 264,66g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Ашан Банан, Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем , ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами. Almoço: Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Белая Дача Хрустящий Айсберг. Jantar: ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Snacks/Outros: Дикси Напиток со Вкусом Лимона, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Unagrande Рикотта, ВкусВилл Пита с Отрубями. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p14yhard
|