Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2982 kcal
|
Líp: 104,64g | Prot: 207,11g | Carbs : 304,06g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Увелка Гречка в Пакетиках, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Almoço: Мёд, Творожная Запеканка, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Глобус Батон Традиционный. Jantar: Юбилейное Печенье Традиционное , Картофельное Пюре, Глобус Сыр Косичка Копченая Богдановская 40%, Слобода Майонез, Маркет Перекресток Морковь по-Домашнему, Тушеная Говядина Мультик. Snacks/Outros: Дикси Мини Сушки с Маком, Snickers Батончик, Помидоры, Grovo Удобное Яйцо, Barilla Макароны. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexen Hammer
|