Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
|
105,9 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2372 kcal
|
Líp: 115,80g | Prot: 101,04g | Carbs : 221,36g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ашан Апельсин , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей. Almoço: Лента Свекла с Чесноком, Первая Свежесть Котлеты Домашние, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Золотой Стандарт Пломбир с Таёжной Черникой, Кириешки Light Ветчина с Сыром, Красная Фасоль (Консервированная), Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Outros: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _zhenya
|