Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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90,4 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 90,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Líp: 35,21g | Prot: 150,43g | Carbs : 274,67g.
Pequeno Almoço: Monster Ultra. Almoço: Saphir Pasta Sauce Tomate-Arrabiata, Edeka Kidney Bohnen, Rote Paprika, Eisbergsalat, Antep Dürüm. Jantar: Pink Lady Äpfel, Seeberger Paranüsse, ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate, Rote Paprika, Edeka Kidney Bohnen, Saphir Pasta Sauce Tomate-Arrabiata, Eisbergsalat, Antep Dürüm. Snacks/Outros: Pink Lady Äpfel, ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate, ZEC+ Amino EAA Cola, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ ZMA, Monster Mule Ginger Brew. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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