Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Líp: 44,31g | Prot: 99,04g | Carbs : 114,76g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис, Авокадо Авокадо. Almoço: Оливковое Масло, Federici Цельнозерновые Макароны , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Оливковое Масло, Federici Цельнозерновые Макароны , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kosha@koshelek
|