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Desayuno de hoy: pancakes de zanahoria con un roll de canela y un cortadito con mas canela
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1424 kcal
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Líp: 53,40g | Prot: 108,09g | Carbs : 130,52g.
Pequeno Almoço: Crema de chocoporotos, Queso Ricotta (Semi Descremado), Zanahoria, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Huevo, Cinnamon rolls. Almoço: Ensalada de zanahoria, Milanesa de Carne al Horno. Jantar: Pimiento Rojo, Cebollas, Zanahoria, Almendras, BC Gelatina Sabor Frutilla, La Egipciana Porotos Negros, La Paulina Queso Port Salut Light, Huevo. Snacks/Outros: Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Chia, Crema de chocoporotos, Galletitas de avena, Manzana, Nutz Pasta de Maní, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada, COTO Avena Instantánea . mais...
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 Comentários
Ay qué ricoooo. Cómo se prepara el rol? :D
28 nov 20 por membro: FlorUnderwater
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Las cantidades las hice medio a ojo, pero lleva harina integral y de avena (siempre más de la integral), polvo de hornear, bicarbonato, canela, puré de zapallo (opcional, podés reemplazarlo por yogur o algún líquido) y stevia o azúcar (apenitas). Mezclas hasta que quede una masa, la estiras y le espolvoreas azúcar, canela y yo le agregué pasta de mani. Después la enrrollas, la cortas en pedacitos y los acomodas en un molde. Podés hacerlo al horno, microondas o en cacerola.
28 nov 20 por membro: Obp97
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Mil gracias :) Lo voy a probar!
28 nov 20 por membro: FlorUnderwater
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De nada! Espero que te quede súper rico! Fíjate que el secreto es enrrollarlo varias veces, porque yo lo hice una sola vez y como que no se distribuye bien el relleno.
28 nov 20 por membro: Obp97
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