Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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65,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Líp: 82,07g | Prot: 174,90g | Carbs : 150,34g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Huevo Cocido, Plátano, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Jumbo Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, San Jose Jurel al Natural, Cebollas. Jantar: Pan Integral, Jumbo Aceite de Oliva Extra Virgen, Sopraval Pechuga de Pavo, Tomates, Quillayes Quesillo Protein. Snacks/Outros: Aquasolar Cacao Nibs, Loncoleche Protein Yogurt. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de natysuazo
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