Jornal de FlaButterflies, 28 nov 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020

78,4 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 8,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 novembro 2020:

1530 kcal

Líp: 64,60g | Prot: 48,50g | Carbs : 192,50g. Pequeno Almoço: Wawa French Vanilla Cappuccino (12 oz). Almoço: Subway 6" Tuna. Jantar: Drake's Coffee Cakes. Snacks/Outros: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. mais...

2403 kcal

Exercício: Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,6 kg por Semana

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