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1436 kcal
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Líp: 53,60g | Prot: 115,21g | Carbs : 131,08g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Namet Hindi Füme, Kabak, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almoço: Kırmızı Lezzetli Elma, Havuç. Jantar: Tavuk Göğüs Eti, Sabzeli bulgur pilavı. Snacks/Outros: Elma, Kuru meyveli kurabiye (kiraldan). mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas e 39 minutos. mais...
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