Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 42,51g | Prot: 105,36g | Carbs : 257,64g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Fiber One Birthday Cake Bar, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Jantar: Chobani Flip Peanut Butter Cup, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Snacks/Outros: Golden Delicious Apples, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, General Mills Chex Mix Jalapeno Cheddar, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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