|
Порции ем приличные, но жрать то все равно хочется, сейчас очень хочется сладкого. как дожить этот день? И это только первый день. Ужас, что будет дальше? я пытаюсь научиться есть маленькими порциями. но часто
|
1514 kcal
|
Líp: 86,65g | Prot: 74,32g | Carbs : 103,15g.
Pequeno Almoço: Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Якобс Кофе Натуральный Классический. Almoço: Мистер Салат Спаржа Соевая, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Grow Food Курица в Сливочном Соусе, Novus Баклажан Жареный. Snacks/Outros: Сыр Российский, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Микоян Колбаса Рубленая, Якобс Кофе Натуральный Классический, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Буковинский Каравай Хлеб Житный Дар. mais...
|
|
2292 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas, Google Fit - 0 minutos. mais...
|
|