Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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101,6 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Líp: 53,96g | Prot: 105,02g | Carbs : 25,65g.
Pequeno Almoço: Mrs. Renfro's Ghost Pepper Salsa, Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (11 oz), Egg, Egg White. Almoço: Annie's Naturals Organic Oil & Vinegar , Dole Spring Mix Salad, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Calavo Avocado, Turkey Breast Meat. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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