Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 38,90g | Prot: 130,23g | Carbs : 144,79g.
Pequeno Almoço: Sava Джем Клубничный, Lovilio Рикотта 8%, Простой Выбор Хлеб Ржаной Диабетический, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Do4a Lab Soy Isolate, Банан, Белоречье Бифилайф, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Almoço: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый "Миндаль-Кокос", Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Sava Джем Клубничный, Lovilio Рикотта 8%, Падун Хлеб Хлеб Добрыня, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Do4a Lab Soy Isolate, Белоречье Бифилайф, ЯНТА Творог 2%. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Do4a Lab Soy Isolate, Магнит Банан, Семушка Кедровые Орехи, Белоречье Бифилайф, Песочное Печенье, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulru
|