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Target blum tercapai tetap semangat, harus gol 55kg lg
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1476 kcal
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Líp: 25,02g | Prot: 90,98g | Carbs : 244,70g.
Pequeno Almoço: Salak, Pepaya, Jagung Rebus. Almoço: Tomat, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Ikan Layang, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Daun Katuk, Jagung Rebus, Tomat, Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Layang. Snacks/Outros: Gloria Abon Ayam, Nasi Spanyol, Pepaya, Jagung Rebus. mais...
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 Comentários
Tb? Bb? Usia? Cepet turunnya 😊
29 dez 20 por membro: Wira Yogie
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Histórico de Peso de juli widianto
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