Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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86,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 92,77g | Prot: 76,66g | Carbs : 202,01g.
Pequeno Almoço: Biedronka Jajka M , Chleb IG Żelek, Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Olej Rzepakowy, Ser Pleśniowy , Pomidory Koktajlowe, Sok Pomarańczowy, Winogrona. Almoço: Pizza Domowa. Jantar: Nasza Spiżarnia Ananas w Kawałkach w Lekkim Syropie, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Chleb IG Żelek. Snacks/Outros: Wawel Krówka Mleczna, Bakalland Daktyle Suszone, Milka Czekolada Oreo Sandwich, Top Słonecznik Prażony. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, XCO - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaczka74
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