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...ich bin zufrieden! Da ich noch immer stille und derzeit keine Kalorien zähle, ist das Ergebnis perfekt.
Zudem esse ich derzeit nahezu ohne Sinn und Verstand alles, was ich lecker und ansprechend finde. Wirklich alles🙈😂
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56,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Líp: 87,64g | Prot: 73,16g | Carbs : 208,39g.
Pequeno Almoço: Möhren, Aldi Gouda Käsescheiben, Mühlen Gold Das Pure. Almoço: Salatgurke, Schöller Bum Bum, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne. Jantar: Iglo Blubb Sticks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Fischstäbchen. Snacks/Outros: Kinder Schoko-Bons. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Stillen - 3 horas, Dormir - 5 horas, Lavar Roupa - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 2 horas, Tomando Banho - 1 hora. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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