Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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82,1 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2381 kcal
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Líp: 87,80g | Prot: 203,21g | Carbs : 186,57g.
Pequeno Almoço: GNC 魚油, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 7-11 美式咖啡. Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 大麥克不加醬, 麥當勞 (McDonald's) 大薯. Jantar: 油炸山羊肉, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 豬肝, 牛肉燴飯. Snacks/Outros: Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）, 瑞穗 低脂牛奶. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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