Jornal de 30061967v, 29 nov 20

Perfil de 30061967v | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Абажаю я такие сравнения, это лучшая мотивация для меня , сброшено 31 кг за 6 месяцев на пп и дефиците ккал, 2 раза в неделю бассейн, дома степпер, много дел по дому с ребенком, стараюсь не сидеть на месте! К лету еще бы 15 скинуть💪💪💪

Visualizar Calendário de Dieta , 29 novembro 2020:

1049 kcal

Líp: 39,67g | Prot: 74,60g | Carbs : 96,96g. Pequeno Almoço: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Большая Чашка Цикорий, Сыр Российский, Ашан Геркулес, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Almoço: Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Белая Дача Капуста с Морковью, Бризоль. Snacks/Outros: НХЗ Печенье Грибочки, Русская Картошка Чипсы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...

930 Apoiantes Apoio

1 a 20 de 70

Comentários

Какого дифицита придерживаешься?

29 nov 20 por membro: Александра Чумичева

какая умница!! так держать! 💪

29 nov 20 por membro: shao.el

Молодец 👍 но как то очень быстро 👏 Красавица 🌹

29 nov 20 por membro: Ирина Чапчикова

Очень круто👍Молодец!!!

29 nov 20 por membro: gokshtietier

вы большая молодец , продолжайте в том же духе

29 nov 20 por membro: mazik163

какая вы молодец! у вас все получится☺️

29 nov 20 por membro: liliya1010101

обалдеть какая скорость сброса! поздравляю!

29 nov 20 por membro: varvara@1639

Отличный темп👍 Уверена, даже 20 кг скините! Удачи! Веры в себя! Вы умничка🤗

29 nov 20 por membro: kabachaya

*кэт* я им шаги нахаживаю, когда на улице мороз и с ребенком не выйти, ноги и попа горит хорошо 💪