Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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96 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3310 kcal
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Líp: 128,42g | Prot: 221,18g | Carbs : 294,87g.
Pequeno Almoço: Whey Perfection, Havermout. Almoço: Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Basic Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Whey Perfection, Havermout. Jantar: Trophy Chinese Pindasaus, Geroosterde of Gebakken Kip, Aviko Raspatat. Snacks/Outros: Drop, Bolletje Kruidnoten, Kinder Chocolade. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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