Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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76,4 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 32,36g | Prot: 67,00g | Carbs : 211,10g.
Pequeno Almoço: Kingsmill Wholemeal Bread, Asda Gala Apple, Kellogg's Bran Flakes, Bananas, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. Almoço: Sainsbury's Seafood Selection, Tomatoes, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Coleslaw Salad Dressing, Lettuce, Tesco Beetroot. Jantar: Chunky Style Vegetable Soup, Morrisons White Potatoes. Snacks/Outros: Semi-Skimmed Milk. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daisy8245
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