Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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90,2 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 90,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Líp: 29,79g | Prot: 150,35g | Carbs : 255,52g.
Pequeno Almoço: Pink Lady Äpfel, ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate. Almoço: Gut & Günstig Tortilla Wraps, Eisbergsalat, Edeka Kidney Bohnen, Saphir Pasta Sauce Tomate-Arrabiata, Rote Paprika, Seeberger Paranüsse. Jantar: Rote Paprika, Ja! Spaghetti, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Edeka Bio Vegetarische Bolognese, ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate. Snacks/Outros: ZEC+ Clean Concentrate Butterkeks, Monster Absolutely Zero, Pink Lady Äpfel, ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ ZMA, ZEC+ Amino EAA Cola. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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