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1.Konto bei fatsecret eingelegt. Klasse Portal!!!
Schön, dass auch Hausarbeit gibt´s als Aktivität.
Obwohl fast ganzen Tag zu Hause, Diät fehlt mir nicht schwer.
Ich möchte mein Fettzufuhr unter 35 g pro Tag halten.
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1182 kcal
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Líp: 26,09g | Prot: 54,54g | Carbs : 179,63g.
Pequeno Almoço: Schokoladenmagermilch, Lidl Weltmeisterbrot. Almoço: Schokoladenmagermilch, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. Jantar: Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Weltmeisterbrot, Strauchtomaten. Snacks/Outros: Fettarme Milch. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 15 minutos. mais...
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