Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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61,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 24,83g | Prot: 98,97g | Carbs : 151,51g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak. Almoço: Nasi Putih, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), ABC Sardines Extra Pedas . Jantar: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Outros: Salak, Roma Biskuit Kelapa. mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de @puspa
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