Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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39,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 38,69g | Prot: 48,38g | Carbs : 151,26g.
Pequeno Almoço: トップバリュ 食パン 8枚切り, アヲハタ まるごと果実 いちご, バター, イオン株式会社 キャベツの千切り, みかん, 栗, グリコ 朝食Bifix脂肪0. Almoço: イチビキ 里芋の煮っころがし, イオン株式会社 キャベツの千切り, キムチ, ご飯, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 ローストチキン, レンコンのきんぴら. Jantar: サンコー ミレービスケット, アーモンド, アーモンド, アーモンド, セブンイレブン ごま豆乳スープ, レンコンのきんぴら, アーモンド, アーモンド, イチビキ 里芋の煮っころがし, さばみそ煮, ご飯, ミツカン ひきわり納豆. Snacks/Outros: コーヒー, コーヒー. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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