Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 59,00g | Prot: 33,10g | Carbs : 143,64g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Smucker's Red Raspberry Jam, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, White Bread . Almoço: Olive Oil , Brown Rice, No Name Rice Crackers, Cheddar Cheese , M&M's Peanut M&M's (20g), Potato Chips, 2% Fat Milk. Jantar: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Salami, Nutella Hazelnut Spread, Hummus , No Name Rice Crackers. Snacks/Outros: Kombucha, Beef and Broccoli. mais...
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1641 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de EggBeater42
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