Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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89,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Líp: 79,78g | Prot: 189,59g | Carbs : 136,74g.
Pequeno Almoço: Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Atria Broilerin Fileesuikale Hunaja. Almoço: Valio Arki Juusto, Atria Broilerin Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, Pirkka Esipaistettu Patonki. Jantar: Rainbow Savulohi, Paistettu Kananmuna, Atria Broilerin Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, M Nutrition 2 Whey Protein. Snacks/Outros: Lohilo Cookie Dough. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de laascone
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