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bryan77727
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30 nov 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
89,9 kg
Perdidos até agora:
19,9 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 30 novembro 2020:
805 kcal
Líp: 36,79g | Prot: 68,74g | Carbs : 45,68g.
Almoço:
Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich, Libby's Vienna Sausages .
mais...
2996 kcal
Exercício:
Treadmill - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,1 kg por Semana
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