|
Working hard this week it's time to exit the 70's I'm so looking forward to seeing the 60's by Friday 🤩 hope everyone is strong and pushing through before festive season hits💪
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
905 kcal
|
Líp: 41,68g | Prot: 64,15g | Carbs : 66,59g.
Pequeno Almoço: Coffee, Tap Water, Green Tea. Almoço: Huletts Equisweet Tablets, Coffee with Milk. Jantar: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Fried Egg with Fat, Woolworths Rosemary Lamb Sausage. mais...
|
|
2236 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 4 minutos, full.body - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Well done you got this!!! 💪
30 nov 20 por membro: jigglenomore87
|
whoohoo!!! I'm also 800grams away from 60's 👖 you go girl! 🏃
01 dez 20 por membro: MamaMona84
|
thanks guys!!
@MamaMona84 we almost there, well done!
01 dez 20 por membro: pavendree naidoo
|
Hit 69.7 this morning! I’m 159cm short 😅 last push before the Xmas eating starts
02 dez 20 por membro: sammyshoes
|
congrats u go girl, please wish me luck for friday
02 dez 20 por membro: pavendree naidoo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pavendree naidoo
|