Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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62,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2998 kcal
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Líp: 102,05g | Prot: 125,80g | Carbs : 383,15g.
Pequeno Almoço: USN Bluelab 100% Whey Protein. Almoço: Nature's Choice Polenta Maize Meal. Jantar: Cadbury Top Deck, Arnott's Tim Tam Double Coat, Crosse & Blackwell Trim Mayonnaise , Woolworths Indian Chicken Curry with Rice. Snacks/Outros: Woolworths Banana Bread Muesli, Sugar, Woolworths Long Life Fat Free Milk. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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