Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
|
46 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2270 kcal
|
Líp: 85,71g | Prot: 124,74g | Carbs : 255,39g.
Pequeno Almoço: Mercadona Jamón Serrano, Carrefour Leche Semidesnatada, Valor Cacao Natural 100%, Dama de las Manzanas Rosadas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Quaker Avena Integral. Almoço: Carrefour Leche Semidesnatada, Caqui, Carrefour Yogur Natural, Patata Cruda, Huevo, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Zanahoria, Repollo Verde. Jantar: Lidl Filete de Salmón, Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg, Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg. Snacks/Outros: Hacendado Castañas Tostadas y Peladas, Hacendado Bolitas de Coco, Gullón Barquillos de Choco, Ikea Galletas Rellenas de Frambuesa, Artiach Filipinos Chocolate Negro, Sondey Galletas con Pepitas de Chocolate Negro 0% Azúcares, Valor Cacao Natural 100%, Carrefour Leche Semidesnatada, Mandarina, Carrefour Pera. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sansaga
|